Time Out

Dejal Time Out：通过休息提醒防止电脑劳损

Dejal Time Out 是一款 macOS 应用程序，旨在通过温和地提醒用户定期休息来帮助他们避免与电脑相关的劳损。它提供可自定义的“正常”和“微型”休息，允许用户设置持续时间和间隔，甚至可以配置在他们离开电脑时倒计时休息。

Time Out 通过视觉上吸引人的主题增强休息体验，包括本地 HTML、网站、YouTube 视频、文本和图像，并提供创建自定义主题的选项。它还支持在休息之前、期间或之后执行操作，例如播放音乐或运行脚本，并包含一个“活动”功能来跟踪休息和应用程序使用模式。此工具非常适合任何长时间使用电脑的人，可促进更健康的电脑使用习惯并防止潜在的身体不适。

Time Out 的主要功能和特性

1. 可自定义的休息类型 — 配置具有可调持续时间和间隔的“正常”和“微型”休息。
2. 主题休息显示 — 利用内置或自定义主题（HTML、视频、图像）进行休息通知。
3. 操作自动化 — 设置在休息期间发生的操作，例如播放音乐或运行脚本。
4. 活动跟踪 — 使用可视化活动图表监控休息历史和应用程序使用情况。
5. 灵活的休息时间 — 当您离开 Mac 时，休息可以自动倒计时。

谁应该使用 Time Out

• 长时间在电脑前工作的人。
• 容易出现眼睛疲劳或重复性劳损 (RSI) 的专业人士。
• 任何寻求建立更健康数字习惯的人。
• 需要定期精神休息的程序员和开发人员。
• 长时间在线学习的学生。
• 旨在在长时间工作期间保持健康的远程工作者。

Time Out 支持和联系信息

有关 Time Out 的支持，请参阅 Dejal 网站上提供的综合帮助手册。您还可以在 Time Out Extras 页面上找到其他资源和社区贡献。如需直接咨询，请联系 support@dejal.com。