隐私检查工具

隐私体检

隐私体检是一位简单助手，它会检查你的应用和账户，告诉你都在分享什么。它用直白的词解释权限，如相机、位置、联系人，让你更有把握地说“要”或“不要”。通过几个快速步骤，你能减少垃圾信息、阻止静默跟踪，并保护家人的照片与笔记。小小改动会慢慢累积，你的手机和电脑会更安静，也更听你的话。

我如何进行第一次检查？

安装该工具，或打开设备内置的隐私菜单。启动引导式扫描，只授予它必要的访问。它会列出能使用你位置、麦克风或联系人的应用。逐项查看，把不用的权限关掉。最后保存一份报告，方便以后比较。第一次检查只需几分钟，却能清楚地告诉你哪里需要收紧设置。

我应该关注哪些设置？

• 将定位改为仅使用时。
• 拒绝游戏的相机和麦克风。
• 关闭个性化广告。
• 每月复查应用权限。

我如何保护身份信息？

使用强而不同的密码，并用密码管理器避免重复。为邮箱和银行开启双重登录。注册陌生网站时用邮箱别名隐藏真实邮箱。非必要别填写生日和全名。若表格看起来过分好奇，就跳过。分享照片时去掉位置信息，避免发布住址或学校名称。这些小步骤让陌生人难以拼出你的个人画像。

我需要配合使用 VPN 吗？

在公共网络时，VPN 能隐藏你的上网路径，防住附近的人窥探。但是它不能替代好的应用权限或浏览器卫生。隐私体检负责限制应用和网站能读到什么，而 VPN 负责隐藏流量走向。二者一起用没问题，但先在设备设置里完成免费的基础步骤，再考虑付费工具。若要加 VPN，请选择可信的服务。

我应该多久复查一次隐私？

把它当作刷牙一样的习惯。每月快速检查一次，每三个月做一次深度复查。找出不再使用的应用并删除。旅行或假期后重新检查照片和定位权限。大型更新后检查社交平台设置。稳定的习惯能让数据保持整洁，让意外更少，修复也从容不急。

若应用索要可怕的权限怎么办？

先想清楚功能是否真的需要它。比如地图需要定位，但计算器不需要。如果应用没有该权限就无法工作，试试更安全的替代。也可以临时允许，使用完再关闭。阅读用户评价，看看别人如何处理。如果你感到不安，相信这种直觉，选择能给你更多控制权的方案。